איך נוכל לשפר את החיים שלנו ושל האנשים שסביבנו
קואוצ’ינג, או בשמו הפופולארי אימון אישי, הפך לתופעה בכל העולם. המטרה היא לסייע לאנשים לעבור שלבים שונים בחייהם, להתמודד מול כל מיני משימות ולספק להם ליווי ותמיכה אישית. המטרה היא לצאת ממצבים תקועים, לגרום לבהירות לגבי כל מיני דילמות שיש לאנשים במהלך חייהם ומציאת תשובות באמצעות המאמן האישי. תהליך האימון האישי, מניע לפעולה, גורם לשינוי […]
טיפול בדיכאון – מהן האופציות?
אוקיי, אז ישבתם עם עצמכם והגעתם למסקנה חשובה: אתם זקוקים לסיוע בעניין מסוים. בין אם זה קשור לבית, למשפחה, לקריירה שלכם, לבוס שלא מפסיק להטריד אתכם או לחיים עצמם. ההתלבטות הבאה שלכם תהיה מה הכלי הטוב ביותר שיסייע לי בבעיה. ההחלטה לפנות לייעוץ מקצועי היא בהחלט נכונה, אבל בתווך, יש לא מעט מטפלים ושינות טיפול, […]
מהו מאמן אישי לחיים והאם אני צריך אחד כזה?
כמה פעמים ניסיתם מסלול קריירה חדש, דיאטה חדשה או תחביב חדש, ובכל זאת שום דבר לא הרגיש כאילו זה מסתדר? למרות שניסיתם אינספור אפשרויות, אתם בסופו של דבר מרגישים תקועים. כמעט כולם חוו את התחושה המתסכלת הזו, ללא קשר לרקע שלהם, למצבם הנוכחי או למטרות שלהם. השורה התחתונה היא שרוב האנשים יכולים להפיק תועלת מכך […]
חשיבה חיובית – כך היא תוכל לסייע לכם במימוש המטרות שלכם
כמה פעמים קרה לכם שהשלב הראשון בהשגת המטרות שלכם היה שינוי החשיבה. כמה פעמים קרה לכם ששינתם את החשיבה לגבי עניין מסוים, כך שמחשיבה שלילית הפכתם את הנושא לחיובי וראיתם את האור? ובכן, חשיבה חיובית יכולה לסייע לכם במימוש המטרות שלכם, אם רק תחליטו שאתם רוצים באמת. תוכלו לשנות את ההרגלים שלכם בקלות רבה ולנפץ, […]
מנהלים מול מנהיגים
שמקדמים אתכם לתפקיד בו אתם מנהלים אנשים – אתם לא הופכים אוטומטית למנהיגים. למעשה, כיום יש מנהלים רבים עם איכויות הנהגה ירודות, העובדים שלהם אומנם מקיימים את כל ההוראות שלהם, אך זה רק בגלל שהם מחויבים לעשות זאת במסגרת תפקידם, ולא בגלל שהם רוצים. במאמר הבא נסביר לכם מה הם ההבדלים העיקריים בין מנהיגים למנהלים בארגון. #1 מנהיגים […]
כל מה שצריך לבדוק לפני שפונים למאמן אישי
תהליך האימון האישי עשוי לסייע לנו במישורי חיים מגוונים. מפגשי האימון עם הקואצ’ר (המאמן האישי) נועדים למגוון מטרות רחב, והם מאפשרים לנו להסתכל על המציאות באופן מפוכח וחכם יותר. האימון האישי מסייע לנו להתמודד עם האתגרים והקשיים שהחיים מציבים בפנינו לאורך הדרך, ולהישיר מבט לבעיות הכלכליות והבריאותיות, לאכזבות ולכישלונות שפוקדים אותנו מדי פעם בתחומי הקריירה, […]
בחירת בית ספר לאימון אישי
כולם מסביבכם טוענים שיש לכם כשרון מולד להיות מאמנים אישיים? מתעניינים בלימודי אימון אישי אך מתלבטים בנוגע לשיטת האימון וזהות בית הספר לאימון? בכתבה שלפניכם תוכלו למצוא מידע מקצועי על אופן בחירת בית ספר לאימון אישי. אימון אישי ו/או קאוצ’ינג, הפך בשנים האחרונות לאחד מהאמצעים המנטאליים היעילים ביותר למטרות העצמה אישית, כאשר ההגדרה המקצועית של האימון […]
אימון אישי 2025 – הצצה לתהליך
החיים האישיים של האדם הממוצע, הם “פרויקט” לא קטן, רצוף באתגרים ומורכבויות.לא צריך להיות מטפס הרים שמנסה לשבור את שיא מהירות ההעפלה לאוורסט, בכדי להתמודד מדי פעם עם משימות לגמרי לא פשוטות.לא חייבים להיות סטארט אפ מרשים, בכדי לנסות ולפרוץ דרך מבחינת קידום רעיון חדש או פשוט מהיבט המאבק החיוני להתפרנס – החיים מביאים אותנולמצבים […]
חוזרים לשגרה בצל הקורונה
לנגיף הקורונה אף אחד לא ציפה ואם בהתחלה הוא היה נראה כמו משהו רחוק, משהו שקורה רק במדינות אחרות, מהר מאוד הבנו שהוא לא הולך לדלג על אף מדינה בעולם ובטח לא על ישראל. אז הוא הגיע במפתיע ושיבש לכולנו את החיים, ואם בהתחלה חשבנו שהוא בא לביקור קצר וייעלם בתוך כמה חודשים, מהר מאוד […]
על עקרונות ניהול זמנים וקבלת החלטות
קבלת החלטות נשמעת כדבר שניתן לעשות בתוך שניות לכל החלטה. בפועל, בדרך כלל נדרש לא מעט זמן, בכדי לקבל החלטה טובה. במקביל, נדרשת קבלת החלטות איכותית, בכדי להשיג התנהלות יום יומית יעילה. לכן, ניתן לומר שניהול זמן וקבלת החלטות הולכים יד ביד, מהיבטים רבים. לשני הנושאים יש חשיבות רבה, גם למנהלים וגם לעובדים בדרגים שונים […]