כישלון זה הצלחה בתהליך
צ’רלס קטרינג, ממציא ומהנדס אמריקאי החתום על יותר מ-180 פטנטים שונים, אמר פעם ש-“99% מההצלחה בנויה על כישלון”.אז נכון, אף אחד מאיתנו לא אוהב להיכשל ואף אחד מאיתנו לא אוהב להתמודד עם התחושות הנלוות לכישלון.אך הכישלון הוא נחלת הכלל וקרוב לוודאי שכל אחד ואחת מביניכם חווה כישלון כזה או אחר במהלך החיים, בין אםמדובר בכישלון […]
אימון אישי – היסטוריה, מחקרים ומאפיינים
אימון אישי הידוע גם בשם קאוצ’ינג הוא למעשה תהליך למידה המיועד לצרכי רכישת מיומנויות אישיות ובינאישיות הנדרשות למטרות הצלחה וקידום בתחומי חיים שונים, וזאת בהתאם להגדרתה של ה- ICF (פדרציית האימון הבינלאומית) שקבעה כי תהליך האימון האישי נועד למקסם את הפוטנציאל האישי והמקצועי הטמון בקרב כלל העושים בו שימוש. אימון אישי לאורך ההיסטוריה האימון האישי, […]
היסטוריית האימון האישי
עולמות האימון האישי כל מה שצריך וחשוב לדעת על עולמות האימון האישי מאז ועד היום בכתבה שלפניכם אימון אישי (קואצ’ינג) המשמש כיום כתהליך למידה לרכישת מיומנויות וכלים אפקטיביים למטרות הצלחה וקידום בכל תחומי החיים, החל אומנם את דרכו באמצע שנות ה-70 של המאה החולפת כאמצעי לשיפור ביצועים בעולם הספורט, אך במבט מעמיק יותר נגלה כי עולמות […]
העוצמה שבלקיחת אחריות
האתגרים בהם אנו נתקלים בשגרה היומיומית עשויים לעיתים להיראות גדולים מכפי יכולתנו להתמודד עמם, ולקיחת אחריות אישית על דברים שעשינו (במיוחד שגיאות) נראית לעיתים כמו נטל בלתי ניתן לעמוד בו. אבל האם ייתכן שאנו טועים בתפיסת המונח? האם באמת מדובר במשהו כל כך קשה ליישום? מה אם – במקום לראות באחריות מעמסה,דווקא נבחר להתמקד במסוגלות […]
שינוי נקודת המבט יכול לשנות את חייך
לפני מספר שבועות, בזמן שהותי בלונדון, סייעתי בקורס איזון בן 3 ימים, קורס שהינו אחד ממודולי הביניים בתוכנית האימון Co-Active. אחד מתפקידי המפתח כעוזר בזמן ישיבה בחלקה האחורי של הכיתה ופשוט “לשמור מקום”, היה עוצמתי ומאשש חיים בדיוק כמו ישיבה במעגל כאחד הסטודנטים הנוטלים חלק בקורס. צועדים למטרה בתחילתו של היום הראשון, במהלך מפגש ההיכרות, התבקשו […]
החשיבות בלהיות מאמן קו-אקטיבי ויצירת אינטגרציה במוח
אני משמש כמאמן קו-אקטיבי מזה 16 שנים עד כה, ואחד הדברים שאני הכי אוהב במקצוע האימון הקו-אקטיבי הוא כיצד הוא מצמיח ומשנה גם את המאמנים שעוסקים בו, ולרוב לטובה. חלק מהשינוי הזה נובע מכך שאנו גם מאמנים את עצמנו כחלק מתהליך האימון, חלק ממנו נובע ממאמצי פיתוח אחרים שאנו מתעסקים בהם (המאמנים הקו-אקטיביים הינם הלומדים המסורים […]
איך מאמנים מעוררים שינוי
בעקבות האקלים הפוליטי הנוכחי בארה”ב, התחלתי לחשוב על מהות השינוי הטרנספורמטיבי (קרי, שינוי עמוק שמתרחש ברמת הזהות או ההוויה), וכיצד הוא נוצר באמצעות תהליך המורכב ממספר שלבים. בין האנשים הרבים אשר יצרו מפה למסע טרנספורמטיבי, ג’וזף קמבל הינו אחד הידועים שבהם. חשבתי שיהיה זה מועיל ליצור את מפת המסע האישית שלי (בהתבסס על עבודתי עם […]
צעדים פרקטיים אחרי כישלון
כל אחד מאיתנו, חווה לפחות פעם אחת בחיים, אירוע כלשהו שגרם לו לתחושת כישלון, אליה נלווים גם כאב עצום, תחושת ריקנות, כעס ותסכול גדול. אירוע, שגרם לו להרגיש שהוא לא טוב מספיק, שהוא חסר ערך, לא מוצלח. זה יכול להיות בעיני עצמו, בעיני הסביבה או שילוב של שניהם, בין אם מדובר על קבלת ציון נמוך […]
אימון אישי לקבלת החלטות
מסלול החיים שלנו ושגרת היום יום, מבוססים כל הזמן על קבלת החלטות שונות. חלק מההחלטות שאנו נדרשים לקבל הן מהותיות וכבדות משקל, למשל איזה מקצוע אני רוצה ללמוד? האם כדאי לשנות את מקום העבודה הנוכחי? האם להסכים לצאת עם בחור/בחורה שרוצים להכיר לי? מנגד, יש החלטות רבות שעוסקות בדברים “קטנים” כמו מה ללבוש היום? מתי […]
הדרך להגשמה עצמית
הגשמה עצמית פירושה במילון היא מימוש עצמי. חשבתם פעם מה תעניק לכם הגשמה עצמית? האם זה לעשות את מה שאתם אוהבים ולהתפרנס מזה? אולי מימוש עצמי מבחינתכם זה להביא ילדים לעולם או שאולי אתם בכלל רוצים להמשיך לעשות את מה שאתם עושים אך למצוא עוד יעדים ומטרות? הרבה גורמים בחיים עלולים למנוע מאתנו להגיע למימוש […]