שנה חדשה – החלטות חדשות
2018 חלפה לה ואנחנו עדיין מרגישים שיש כמה טעויות שעשינו והשנה אנחנו חייבים לשפר, ללמוד מהן ולשנות. כל מי שמרגיש ש-2019 היא שנה של שינויים קורא את השורות הנכונות. שנה חדשה של – שינויים, של צמיחה, של מימוש, של הגשמה ושל השגת יעדים ומטרות. אל תחכו לעוד שנה לעשות את השינוי, עכשיו זה זמן נפלא […]
מאמן אישי VS ספרי הדרכה עצמית
מאמן אישי – אז מה ההבדל ביניהם ומה עדיף? אחד השינויים המבורכים שחלו בחברה שלנו הוא שאנשים כבר אינם מתפשרים על חייהם ועל מימוש הפוטנציאל שלהם. הלימוד העצמי וההתפתחות האישית כבר קנו להם אוהדים רבים שמשתמשים בשיטות שונות לשפר את חייהם ולהשיג את יעדיהם. למרות התפתחות ענף ספרי ההדרכה והאימון והאתרים אונליין שעוזרים להתפתח, אימון אישי […]
כיצד להחדיר מוטיבציה לעובדים
העובדים, אותו הון אנושי חשוב והכרחי לכל חברה ועסק, הם אלה שיכולים, בסופו של דבר, להביא להצלחה הרצויה ולאותם רווחים גבוהים שאליהם שואפים. מנוסים, מיומנים ומקצועיים ככל שיהיו, אם עובדי המקום אינם חדורי מוטיבציה הרי שלא יגיעו אל אותה תפוקה רצויה וסביר, גם, שלא יישארו באותו מקום עבודה לאורך שנים. כיצד להחדיר מוטיבציה לעובדים, בין […]
מאמן אישי כמאמן לחיים
קרה לכם שניסיתם קריירה חדשה, דיאטה חדשה או תחביב חדש, רק כדי לגלות שאתם עדיין תקועים באותו מקום רגשי מוכר וידוע? הנה ניסיתם דרך חדשה ואתם עדיין מרגישים שאתם עומדים במקום. כמעט כל אדם חווה את המצב המתסכל הזה, וזה לא משנה מה הרקע שלהם, או מה המטרות שלהם בחיים. אם אתם שואלים את עצמכם […]
5 סיבות מדוע רוב האנשים לא יגשימו את החלומות שלהם
הברכה: שתזכה/י להגשים את כל החלומות שלך היא ברכה מוכרת. למרות זאת, רובנו לא באמת מגשימים את החלומות שלנו. רבים אפילו לא רואים בחלום מטרה שניתן לפעול להגשמתה ומעדיפים לשמור עליו כעל משאלת לב. למה בעצם? מה מקשה עלינו להוריד את החלום המרחף מעלינו אל הקרקע ולצעוד לקראתו? הנה חמש סיבות לכך: השתקת הקול הפנימי […]
איך לשפר הערכה עצמית?
הערכה עצמית היא אחד הצרכים להם נדרש אדם ושואף על מנת לממש את עצמו. אדם שלא יחוש כלפי עצמו הערכה ואהדה יתקשה להגשים את חלומותיו. הוא יתקשה למצוא את הדרך על מנת להגיע למימושם ולעיתים גם לא ידע למה בעצם הוא שואף מרוב שאינו מחובר לעצמו באופן חיובי. מהי בדיוק הערכה עצמית? הערכה עצמית מוגדרת […]
כך תתגברו על הפחדים
מי מאיתנו לא מכיר את התחושה של פחד. פחדים מלווים אותנו עוד מילדותנו והם חלק בלתי נפרד ממנה. מי לא פחד מהמפלצת שבתוך הארון או מתחת למיטה… פחדים מלווים אותנו גם בהמשך. הפחד עצמו הוא תחושה טבעית ונורמלית שאין צורך להתעלם ממנה או להדחיק אותה – להיפך. דווקא ההכרה בפחד והעמידה מולו הן שלב חשוב […]
הדרך להפוך ממנהל למנהיג
מה ההבדל בין מנהל לבין מנהיג? מנהל הוא אחד שמקשיבים לו מתוך הכרח, מכורח הנסיבות, מפחד. בגלל המקל, ולא בגלל הגזר. מנהיג הוא אחד שהצוות שלו נמשך אליו כמו מגנט, שיודע לגלות תושייה, שאנשים סומכים עליו. בגלל הגזר, ולא בגלל המקל. מנהיג מעורר הערצה, מודל לחיקוי וגורם לאנשים לרצות להיות טובים יותר מעצמם. כל מנהיג […]
איך לשפר את הביטחון העצמי?
ביטחון עצמי הוא נושא סבוך וקיימות כלפיו גישות רבות. ההשלכות של ביטחון עצמי גבוה על החיים הוא עצום. בכלי לכל דבר, כלי פנימי שניתן לרתום לכל מטרה. הביטחון העצמי שלנו לאו דווקא מניע אותנו, אלא גורם לנו לפעול כשיש לנו רצון לנוע. ביטחון עצמי יכול לגרום לנו לפעול למרות הפחד, לגרום לנו לגשת לפעילויות רבות […]
איך לחשוב חיובי? 5 טיפים ליצירת מציאות חיובית
המוח שלנו מאומן בלהיות עמוס בשורה ארוכה ובלתי נגמרת של מחשבות בעלות אופי שלילי. הוא רגיל מדי להיות טרוד, מודאג, כועס, חרד או עצוב. האם צריך לאמן את המוח או להניח לו לנפשו? עד כמה כדאי להתרכז ברגשות שלנו או שעדיף להניח להן להיות? עד כמה יש לשים לב למחשבות שלנו ולנתח אותן? אלו שאלות […]