איך לשפר את הביטחון העצמי? | CTI Israel
CTI Israel  – בית ספר בינלאומי  להכשרת מאמנים אישיים ועסקיים CTI Israel
  • עמוד הבית
  • אודותינו
    • אודות CTI בית ספר לאימון
    • ד”ר ענת טרייסטר-גורן
    • צוות CTI
    • מה זה “קו-אקטיבי”?
    • ספר האימון הקו-אקטיבי
    • הייחודיות של CTI
    • הקוד האתי של לשכת המאמנים
  • אימון אישי
  • הקורסים שלנו
    • קורס הכשרה למאמנים – אימון אישי [קואצ’ינג]
    • קורס הכשרה לאימון מנהלים – קואצ’ינג למנהלים
  • מאמרים
    • אימון אישי – היסטוריה, מחקרים ומאפיינים
    • היסטוריית האימון האישי
    • קואוצ’ינג
    • אימון אישי – המקצוע בשבילך
    • כוחו של אימון: קורס היסודות של CTI
    • כיצד ניתן להפוך למאמן קו-אקטיבי בישראל?
  • שאלות ותשובות
  • ממליצים
  • צרו קשר
  • 03-6911344
  • עמוד הבית
  • אודותינו
    • אודות CTI בית ספר לאימון
    • ד”ר ענת טרייסטר-גורן
    • צוות CTI
    • מה זה “קו-אקטיבי”?
    • ספר האימון הקו-אקטיבי
    • הייחודיות של CTI
    • הקוד האתי של לשכת המאמנים
  • אימון אישי
  • הקורסים שלנו
    • קורס הכשרה למאמנים – אימון אישי [קואצ’ינג]
    • קורס הכשרה לאימון מנהלים – קואצ’ינג למנהלים
  • מאמרים
    • אימון אישי – היסטוריה, מחקרים ומאפיינים
    • היסטוריית האימון האישי
    • קואוצ’ינג
    • אימון אישי – המקצוע בשבילך
    • כוחו של אימון: קורס היסודות של CTI
    • כיצד ניתן להפוך למאמן קו-אקטיבי בישראל?
  • שאלות ותשובות
  • ממליצים
  • צרו קשר
  • 03-6911344
איך לשפר את הביטחון העצמי?

דף הבית » איך לשפר את הביטחון העצמי?

איך לשפר את הביטחון העצמי?

 

ענן תגיות
מאמרים
מאמרים קשורים
  • איך לשפר הערכה עצמית?
  • כישלון זה הצלחה בתהליך
  • איך נוכל לשפר את החיים שלנו ושל האנשים שסביבנו
צור קשר





ביטחון עצמי הוא נושא סבוך וקיימות כלפיו גישות רבות.

ההשלכות של ביטחון עצמי גבוה על החיים הוא עצום.

בכלי לכל דבר, כלי פנימי שניתן לרתום לכל מטרה.

הביטחון העצמי שלנו לאו דווקא מניע אותנו, אלא גורם לנו לפעול כשיש לנו רצון לנוע.

ביטחון עצמי יכול לגרום לנו לפעול למרות הפחד, לגרום לנו לגשת לפעילויות רבות בחיים בראש שקט ותוך חשיבה חיובית, הוא עוזר לנו להתמודד עם שינויים ומאפשר לנו לסמוך על מי שהכי חשוב שנסמוך עליו: על עצמנו.

אפשר לומר שרק על עצמנו אפשר לסמוך באופן מלא, וזאת בדיוק הסיבה לכך שביטחון עצמי הוא כה חשוב. CTI בית ספר לאימון משקיע רבות בהעצמת הביטחון העצמי של תלמידיו.

אם אתם רוצים לימודי אימון אישי, אימון מנהלים או קורס קואצ’ינג, נשמח לקדם אתכם.

ביטחון עצמי

שיטה 1: להתנסות, לעשות, לפעול

ביטחון עצמי אמיתי נובע לא מתיאוריה אלא מפרקטיקה.

איך תדעו שאתם טובים באמת בדבר מה מסוים אם לא תנסו? בא לכם, תפעלו. רוצים לעשות, תעשו.

אין רווח בלהיות פאסיבי ולא לנסות דברים חדשים.

העשייה עצמה תחזק אתכם ואת האמונה העצמית שלכם.

אולי תגלו שאתם טובים בדברים חדשים או שאתם טובים במה שחשבתם שאתם לא.

זה יכול לקרות רק מתוך עשייה איך לחשוב חיובי? טיפים לאימון אישי והתנסות.

נקיטת יוזמה היא אחד מהדברים שאנו מלמדים במסגרת קורס קואצ’ינג.

שיטה 2: לצאת מאזור הנוחות

כל החסמים שלנו, כל מה שתוקע אותנו, שגורם לנו לעמוד במקום ולא להתפתח ולהתעצם כאנשים, קשור לאזור הנוחות שלנו.

זהו אזור הדמדומים שבו אנחנו מקבלים את המצב הקיים ולא פועלים לשנות אותו, גם כשכדאי וכשצריך.

אם אנחנו לא אוהבים עימותים, אם אנחנו לא אוהבים לדבר מול קהל, אם אנחנו לא אוהבים לעשות כל פעולה אישית או חברתית אחרת – זה כי אנחנו באזור הנוחות שלנו.

אז נוח לנו שם, אבל אנחנו לא לומדים. אם משהו מקשה עליכם, צאו מאזור הנוחות והתמודדו עימו.

חישבו כמה אדירים אתם תרגישו וכמה יעלה לכם הביטחון העצמי, אם רק תצליחו סוף-סוף לשים את הפחד משינוי מאחוריכם. צאו לעולם ועופו עליו.

אם עדיין קשה לכם, ניתן לקחת קורס אימון אישי אצלנו ב-CTI.

שיטה 3: למי להקשיב?

להקשיב רק לעצמכם זה לא המצב האידיאלי, וגם לא מצב של להקשיב רק לאחרים.

בפרקטיקה, המטרה המרכזית היא לא להקשיב לעצמכם, אלא לסמוך על עצמכם.

אתם קשובים לעצמכם באיזושהי רמה בכל מקרה.

כשיש לכם ביטחון עצמי, אתם גם סומכים על הגישה, הפרספקטיבה והדעה שלכם.

עיבדו על זה, השיגו את זה, לאחר מכן הטו אוזן קשבת לסובבים אתכם כשאתם זקוקים לעצה טובה ממי שאתם סומכים עליו.

זהו האיזון שאתם מחפשים, אבל הבסיס הוא לסמוך על מי שאתם, וזה גם מה שאנחנו מלמדים.

שיטה 4: בלי השוואות

אל תעשו השוואות עם אחרים. החיים הם לא משוואה, אלא אי שוויון.

כל אחד עובר דרך שונה, כל אחד ניחן ביכולות אחרות. אל תשוו את עצמכם לאחרים ובאותה מידה גם אל תשפטו אחרים.

אתם מי שאתם, עיבדו על חיזוק היתרונות והחלשת החסרונות שלכם.

לפני שאתם מסתכלים על אחרים, קודם הביטו בכל הטוב שיש בכם.

אל תבזבזו זמן על השוואות, אתם לא באמת יודעים מה כל אחד עבר או עובר.

שיטה 5: ביטחון עצמי זה תהליך

זה לא קורה בין לילה וגם לא בין יום.

מדובר בתהליך ארוך של התבוננות פנימית, עבודה עצמית ושינוי הרגלים ודפוסי חשיבה.

חישבו לעצמכם: מי אתם? מי אתם רוצים להיות? כיצד תגיעו לשם? מהם היתרונות שלי? מהם החסרונות שלי? הרי גם החסרונות הם חלק מהתהליך.

ביטחון עצמי אמיתי נובע ממודעות עצמית עמוקה, הכרה במי שאנחנו והשלמה גם עם החסרונות שלנו.

התחילו בלעבוד על עצמכם ותראו איך הדברים דינאמיים ויכולים להשתנות.

ביטחון עצמי זה דבר שרוכשים עם הזמן, רק צריך לדעת לעשות את זה נכון.

קורס קואצ’ינג, לימודי אימון אישי, אימון מנהלים ואימון אישי הם ההתמחויות שלנו ב-CTI בית ספר לאימון. הדרך לשיפור הביטחון העצמי מתחילה כאן.

פוסטים אחרונים
  • להיות מאמן טוב יותר – 5 טיפים שיעזרו לכם לשדרג את יסודות האימון
  • הנוסחה להצלחה והגשמה עצמית – הכל בראש (ובמאמר הבא)
  • לכבוד השנה החדשה – איך לקבל החלטות נכונות?
  • מהם כישורי הנהגה משותפים?
  • איך מגפה עולמית מעלה את הצורך במאמנים אישיים?

לפרטים נוספים צור קשר עוד היום

cti@lead-global.com 036911344


דף הבית
אימון מנהלים
אימון אישי
קורס אימון אישי - קורס קואצ'ינג
מאמרים
צור קשר
מפת אתר
תקנון פרטיות NOTE
© כל הזכויות שמורות 2022
  • Facebook

אימוג’ו קידום אתרים

Call Now Button
גלילה לראש העמוד
התקשרו עכשיו

התקשרו עכשיו

036911344

או מלאו פרטים
ונחזור אליכם בהקדם