הדרך להגשמה עצמית
הגשמה עצמית פירושה במילון היא מימוש עצמי.
חשבתם פעם מה תעניק לכם הגשמה עצמית? האם זה לעשות את מה שאתם אוהבים ולהתפרנס מזה? אולי מימוש עצמי מבחינתכם זה להביא ילדים לעולם או שאולי אתם בכלל רוצים להמשיך לעשות את מה שאתם עושים אך למצוא עוד יעדים ומטרות?
הרבה גורמים בחיים עלולים למנוע מאתנו להגיע למימוש והגשמה עצמית – אילוצים משפחתיים, פרנסה, גיל ועוד מגוון סיבות.
אך הגשמה ומימוש יכולים להגיע על ידי אמונה ואימון אישי.
הדרכים השונות בהן נבחר לכיוון המטרה יצרו רצף שיאפשר להתחיל מכל מקום ובכל זמן והם יהיו נקודות ציון למימוש עצמי והגשמה של כל מטרה ויעדים בחיינו.
הגשמה עצמית חבויה בתת מודע
לרוב כשישאלו אותנו איך אנו רואים את עצמינו ממשים את עצמנו, מנצלים את היכולות והתשוקות שלנו, לא תמיד נדע לענות על התשובה.
אך אם נעמיק מחשבה ונפרק לגורמים מה אנחנו צריכים לעשות ומה אנחנו באמת רוצים, יתכנו הבדלים גדולים ודיסוננס בין המימוש עצמי אחר לגמרי ממה שאנחנו למעשה עושים בפועל.
על מנת להצליח לשרוד בעולם המודרני נאלץ לא פעם לוותר על החלומות שלנו ולדהור לכיוון הקריירה, המשפחה וכל מה שהחברה מציבה ומצפה מאתנו.
בשנים האחרונות גדלה המודעות להקשבה לעצמינו והליכה בעקבות הרצונות והמאווים לעבר הגשמה עצמית.
להלן כמה עצות כיצד להגיע למימוש והגשמה עצמית בכל עת שתבחרו:
הסירו את המסכות
הרבה עיסוק ב “אני” עלול להגיע לטיפוח רב של האגו שלכם. עליכם לשאול אחת ולתמיד – מי אתם? בלי כל הסחות, להכיר את עצמכם באמת, מי אתם מאחורי המסכה שאתם עוטים? היכרות אמתית תאפשר לכם להתחיל להתחבר למאווים האמתיים שלכם ולהקרין החוצה את האמת ואת האני שלכם.
סולם ערכים ברור
בעולם החומרני והתועלתני שלנו היום יש לדעת איך לאזן בין הרוח והחומר.
יש להגדיר בצורה ברורה את מערכת הערכים שלכם ולזכור מה חשוב לכם, הגרת הערכים תכוון אתכם ותהיה מצפן עבורכם.
ליצור תקשורת בונה
תקשורת בריאה עם עצמכם הכוונה היא לשיח פנימי בריא ונקי עם עצמכם ואחר כך עם הסביבה שלכם.
עליכם להיות מודעים לדיאלוג הפנימי שלכם ולכל דפוס חשיבה מוטעה שיש לשנות אותו ולשאוף לתקשורת שהיא בונה ומפרה.
טפחו יצירתיות ותאהבו את עצמכם
כאשר אתם מונעים באמצעות אהבה עצמית נקייה, אתם מכירים בדיוק אתם הדברים שיעשו לכם אושר ואתם מתקרבים בצעדי ענק למימוש והגשמה עצמית.
אתם יודעים מה מצמיח וגורם לכם אושר באמצעות יצירתיות והקשבה לעצמכם.
בססו שגרה מבורכת
שגרה עשויה לא פעם לתקוע אתכם במקום כי מתחילה להיות שרשרת של תלות בהרגלים שמשאירים אותנו ב- Comfort zone שמונע התפתחות.
שגרה מבורכת כשהיא מבוססת על התמדה ומחויבות ומעניקה מסגרת ביטחון ותמיכה לאורך מסע למימוש העצמי שלכם.
היו מנהיגים
יעד חשוב בדרך הגשמה עצמית יהיה להתחבר למנהיג שבתוככם.
אם יש לכם מנהיג שאתם מאמינים בדרכו תאמצו את ההתנהלות ואת התכונות שאתן אוהבים בו.
כשתתחילו לפסוע בנתיב הזה לבד עם הכוח שלכם, אתם תובילו אחרים אחריכם ללא מאמץ.
תתרמו לקהילה
הדרך להגשמה עצמית מגיעה מנתינה. תנו מעצמכם לאחרים מבלי להתהלל בזה.
תתרמו ותנו תועלת לעולם. תרומה למעגל החיים תציב אתכם בדרך לקראת האור והשפע שזה המימוש לכם.
מה שאתם מעניקים לעולם מגיע אליכם בדרכים אחרות.
אימון אישי
לסיכום, את שלל העצות והכלים שמנינו ועוד, תוכלו לקבל בקורס אימון אישי מקצועי לעבר הגשמה עצמית. ב- CTI ישראל , בית הספר להכשרת מאמנים, המוכר על ידי לשכת המאמנים בישראל, תוכלו הן לפגוש מאמנים מקצועיים המציעים אימונים אישיים, מאמנים שיש להם את הידע והניסיון בתחום ושישמחו לסייע לכם וללוות אתכם בדרך למטרות שלכם ולהגשמה העצמית, והן להשתתף בקורס שיעניק לכם כלים שימושיים לחייכם האישיים והמקצועיים, ולליווי המתאמנים העתידיים שלכם, במציאת הדרך הנכונה לכל אחד, ההגשמה העצמית והאושר הפנימי אליו כמהים.
ד”ר ענת טרייסטר-גורן הינה מאמנת בדרגת מאסטר, מוסמכת על ידי איגוד המאמנים הבינלאומי ולשכת המאמנים הישראלית, מנחה בינלאומית ומקומית ובעלת הזיכיון של שני בתי ספר בינלאומיים להכשרת מאמנים. ניסיונה רב באימון מנהלים מכל הרמות, ואימון ואבחון צוותים, אימון משברים, הכשרות פנים ארגוניות ופיתוח מנהיגות ארגונית. ד”ר טרייסטר-גורן מתמקדת בהתאמת שירותי האימון והפיתוח לצרכי כל לקוח. היא העורכת המדעית של הספר “אימון קו-אקטיבי” בעברית.
השכלתה של ד”ר טרייסטר-גורן כוללת למעלה מעשר שנות עבודה באקדמיה כחוקרת שפה ומוח, בחברות ממוקדות זיהוי דיבור בהיי-טק, הן בתפקידי מחקר ופיתוח והן בפיתוח עסקי ושיווק.
