החיים האישיים של האדם הממוצע, הם “פרויקט” לא קטן, רצוף באתגרים ומורכבויות.
לא צריך להיות מטפס הרים שמנסה לשבור את שיא מהירות ההעפלה לאוורסט, בכדי להתמודד מדי פעם עם משימות לגמרי לא פשוטות.
לא חייבים להיות סטארט אפ מרשים, בכדי לנסות ולפרוץ דרך מבחינת קידום רעיון חדש או פשוט מהיבט המאבק החיוני להתפרנס – החיים מביאים אותנו
למצבים מסוג זה בכל מקרה, אם נרצה בכך או שלא. התמודדות זו עם חיי היום יום, ה”הפתעות” (הלא תמיד נעימות) מחד והרעיונות היפים לעתיד מאידך, איננה קלה או פשוטה.
רבים מחפשים לשפר את יכולתם מבחינה זו, כאשר אחת הדרכים לעשות זאת היא לפנות ל”אימון אישי”. מה זה בעצם אימון אישי? האם זה מתאים לכל אחד? ומה הוא התהליך שעוברים במהלך קורס אימון אישי? אלה תשובות לשאלות מעניינות אלה ועוד:
מה זה אימון אישי?
בפשטות, אימון אישי או קואוצ’ינג, הוא אימון האדם להתמודדות יעילה יותר עם חייו.
אימון כזה מספק לו הבנה טובה יותר של עצמו ושל מצבו, לצד כלים מעשיים לשיפור עצמי ולקידום בפועל של מטרותיו האישיות השונות.
אימון אישי עוסק בנקודות מפתח מנטליות ורגשיות שונות, דוגמת חשיבה חיובית, התגברות על מחסומים וחששות, התמודדות עם שינוי ושיפור הביטחון העצמי.
בשונה מ”טיפול” (פסיכולוגי או אחר), אימון מתמקד בהשגת מטרות מעשיות בחיים האישיים, תוך התחשבות במסגרות זמן ברורות. זאת, בשונה מטיפול פסיכולוגי מתמשך.
כמו כן, אימון אישי נוטה מעצם טבעו להדגיש גישה מעשית ומושגים ברורים לכל.
עוד על המקצוע
אימון אישי הוא תחום מקצועי שבולט מאוד בשנים האחרונות. עם זאת, חשוב לציין שהוא למעשה תחום מבוסס וגם וותיק, אשר נלמד על פי מתודולוגיות שונות.
לדוגמא – “המודל הקו אקטיבי” שעל פיו פועלת CTI. ישנם גופים שונים, מקומיים ובינלאומיים, אשר מסדירים את נושא ההסמכות ורישום המקצוענים בתחום זה.
לדוגמא: לשכת המאמנים בישראל ולשכת המאמנים הבינלאומית (ICF). מאמנים שעברו את ההסמכות הנדרשות, יכולים עבוד במקצוע זה כמאמנים לאנשים פרטיים או לחברות, במודל של עבודה כעצמאי או כשכיר בחברת אימון.
למי זה מתאים?
אימון אישי יכול להינתן ליחידים, לזוגות ואף לקבוצות ש”מתאמנות” ביחד.
האימון עוסק במתן כלים מעשיים וקידום שיפור בפועל, במגוון היבטים של גישות ומיומנויות מנטליים ורגשיים.
עם זאת, הנקודות שבהן מתמקדים באופן מעשי במהלך האימון, יכולות להיות גם בנושאים קונקרטיים מחיי המתאמן, על פי העדפותיו.
אלה יכולים להיות נושאים מתוך החיים האישים או היבטים שונים של פרנסה ומקצוע.
כך, ניתן להתמקד במה שחשוב ל”מתאמנים” במיוחד או דחוף להם ביותר לשפר.
קורס אימון אישי, מיועד למי שמרגישים שמקצוע זה מתאים להם, מבחינת נטייתם להקשיב לאנשים ורצונם לסייע להם לחולל שינוי חיובי ולהגיע להגשמה עצמית.
עוד על הקורס
במהלך קורס אימון אישי של CTI, עוברים תהליך של שיפור עצמי אישי, לצד רכישת מיומנויות לאימון אחרים.
הקורס מועבר על ידי שני מנחים, דבר שחושף את הלומדים לסגנונות אימון שונים. בקורס לומדים על הגשמת מטרות, איזון המשקף את העולם וכן יישום בחירות, החלטות ופעולות אפקטיביות.
עוד נציין, שלא מדובר רק על קורס בודד, אלא על מכלול אפשרויות הכשרה, החל מרמה של קורס מרוכז, בן שלושה ימים.
ברמה הגבוהה ביותר, משולבים כל העקרונות שנלמדו למסגרת אחת שמכונה ‘אימון קו-אקטיבי’.
כמו כן, ישנה אפשרות להתמחות בתחום האימון למנהלים, בכדי לשפר יכולות הנהגה ולהוציא מהעובדים את המיטב.
